Siempre antes y después
de practicar el Baloncesto. |
|
6 veces en cada dirección |
10 seg. en cada lado |
15 segundos |
25 segundos |
20 segundos |
|
25 segundos |
25 segundos |
4 veces, 5 segundos cada
uno |
|
25 segundos cada lado |
25 segundos cada pierna |
|
3 veces, 5 segundos cada uno |
15 segundos cada pierna |
20 segundos cada pierna |
|
25 segundos cada pierna |
25 segundos cada pierna |
30 segundos |
30 segundos |
|
10 veces en cada dirección |
15 segundos cada brazo |
25 segundos |
30 segundos cada pierna |
|
Copyright
© 2001-2007 Agrupación Deportiva Compañía
de María - Baloncesto-. Todos los derechos reservados. |
|
